Agenda de entrenamientos gratuitos online para hacer ejercicio en casa

Uno de los mayores inconvenientes del confinamiento es el de tener que sufrir un sedentarismo forzoso incompatible con una buena salud física. No poder coger la bicicleta o salir a correr (o simplemente dar un paseo) es una putada, aunque podemos aprovechar el limitado espacio del hogar para hacer algo de ejercicio físico y mitigar los efectos del parón en nuestro cuerpo. Es aquí donde tenemos a nuestra disposición un buen número de recursos gratuitos que serán de gran ayuda: Monitores de fitness desarrollan entrenamientos online para que nos mantengamos en forma y no nos oxidemos. Las actividades son muy variadas… pilates, yoga, cardio, combat, jam… hay mucho donde elegir. Si quieres apuntarte a sus entrenamientos en directo (en la red social de Instagram) no te pierdas la agenda de ejercicios online publicada en la web del abc: Ejercicios en casa: horario de las clases gratis on line en Instagram


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