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Domingo 17 de abril de 2016, por
En el Manual encontrarás lo siguiente:
Filosofía del Blog resumida en sencillos manifiestos, con enlaces a los artículos principales.
Pautas básicas de alimentación, con varios días de ejemplo de comidas para perder grasa y ganar volumen.
Principios básicos de entrenamiento y rutinas sencillas de ejercicios para empezar.
Documento adicional con ejemplos de recetas para el desayuno.
Ver en línea : http://www.fitnessrevolucionario.co...