Truco para quedarte dormido en 1 minuto: La técnica 4-7-8

Supongo que habréis tenido en más de una ocasión una de esas frenéticas noches en las cuales no paráis de dar vueltas en la cama y conciliar el sueño se convierte en misión imposible. Y es que el estrés y las preocupaciones de la vida moderna pueden suponer un impedimento importante a la hora de caer fácilmente en los brazos...
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